قصر النظر هو أحد عيوب انكسار العين ويُعرف على أنه صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة بوضوح. الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر يمكنهم رؤية الأشياء القريبة بوضوح، بينما تظهر الأشياء البعيدة ضبابية. يحدث هذا نتيجة أن كرة العين أطول من الطبيعي أو بسبب انكسار الضوء بشكل مفرط من قبل القرنية والعدسة، مما يؤدي إلى تركيز الضوء أمام الشبكية بدلاً من عليها.
أسباب قصر النظر
يمكن أن يحدث قصر النظر نتيجة مزيج من العوامل الوراثية والبيئية. وتشمل أسبابه الرئيسية:- الاستعداد الوراثي: الأطفال الذين لديهم أفراد في العائلة يعانون من قصر النظر يكونون أكثر عرضة للإصابة به.
- العوامل البيئية: العمل لفترات طويلة على مسافات قريبة (مثل استخدام الحاسوب أو القراءة)، والتعرض غير الكافي لضوء النهار، والعادات التي تؤثر سلبًا على صحة العين قد تسهم في تطور قصر النظر.
أعراض قصر النظر
يظهر قصر النظر عادة في مرحلة الطفولة أو المراهقة وقد يزداد مع مرور الوقت. ومن الأعراض الشائعة:
- رؤية ضبابية للأشياء البعيدة
- التحديق أو تضييق العينين عند النظر
- الصداع وإجهاد العين
- صعوبة في الرؤية الليلية
درجات قصر النظر
يُقاس قصر النظر بوحدة الديوبتر (D) كما هو موضح في وصفة النظارات أو العدسات:
- قصر نظر خفيف: بين -0.25D و -3.00D
- قصر نظر متوسط: بين -3.00D و -6.00D
- قصر نظر شديد: -6.00D وما فوق
طرق علاج قصر النظر
يمكن تصحيح قصر النظر بعدة طرق:
- النظارات والعدسات اللاصقة: وهي أكثر الطرق استخدامًا. العدسات المقعرة (الداخلية الانحناء) تركز الضوء بشكل صحيح على الشبكية.
- جراحة العيون بالليزر (LASIK، PRK): إجراءات جراحية تقدم حلاً دائمًا من خلال إعادة تشكيل القرنية لتصحيح تركيز الضوء.
- العلاج بالعدسات الليلية (Ortho-K): عدسات صلبة خاصة تُرتدى أثناء النوم لتعديل شكل القرنية مؤقتًا.
- قطرات الأتروبين: طريقة علاجية تُستخدم لإبطاء تطور قصر النظر.
طرق الوقاية من قصر النظر
للوقاية من تطور قصر النظر أو إبطاء تقدمه، يُنصح باتباع ما يلي:
- قضاء وقت يومي في ضوء النهار
- تقليل وقت الشاشة وإراحة العينين بانتظام
- العمل تحت ظروف إضاءة مناسبة
- الخضوع لفحوصات العين بانتظام
يُعد قصر النظر من مشاكل الرؤية الشائعة التي تؤثر على جودة الحياة، لكنه قابل للتحكم من خلال العلاج المناسب والإجراءات الوقائية. لا تهمل فحوصات العين الدورية للحفاظ على صحة بصرك!